מיי-בי
אנחנו במקור מהות, מים - מיי - אפשרות ופוטנציאל פתוח ומשתנה... והאפשרות שלנו להיות נוכחים ולחיות את החיים בצורה ממשית יותר, מלאה, עשירה ומאוזנת יותר - גלומה ביכולת שלנו להכיר בעצמינו, לדעת את עצמינו, לחוש את עצמינו, לחוש ביטחון מעצם הווייתנו, לנשום ולהירגע.
כי בעצם זה לא פשוט להיות… אנחנו חיים בלחצים, בציפיות ממה שבחוץ ומעצמינו [מהבחוץ שהופנם בתוכנו], ואולי חשים מותשים או לא ממומשים. המילה 'לחץ' רומזת על קשר להליכה אל הדברים החיצוניים: ל-חוץ. ואילו האפשרות להתכנס פנימה, לנשום ולהתחבר למרחבים הפנימיים- למי ים האפשרויות שבתוכנו - היא זו שלמעשה בונה לנו נוכחות יציבה ואיתנה איתה אפשר לצאת לעולם, עם מקום של שקט פנימי.
מהי הנכחה
הנכחה היא יצירת נוכחות, תחושה של הימצאות וקיימות בתוך הגוף. כשאני נוכח, אני 'על מקומי' - מחובר לעצמי, מקבל את עצמי ויכול להיות ער למתרחש, וכך ניתן בי כוח לקחת חלק ולבטא את עצמי.
החל מהינקות (זמן ה-may בו הכל פוטנציאל ואפשרות) מתחיל המסע של בניית תחושת הקיום והנוכחות (ה-be). תחושת הנוכחות נבנית דרך הקשר עם דמויות מטפלות נוכחות, המבטאות קבלה ואהבה שאינן תלויות בדבר - באמצעות מאור פנים, מילים טובות ומגע תומך.
יש מקומות בגופנו שאיננו נוכחים בהם - אם בעקבות טראומה רגשית שיצרה ניתוק מאזורי רגש בגוף, או מחסומים של אנרגיה שנתקעה. ויש מקומות בגוף שאיננו רוצים כלל להיות מודעים אליהם מכיוון שהם כה כואבים.. פעמים רבות (לפי ד"ר סראנו, 'ריפוי הכאב הכרוני') אלה הם כאבים פיזיים המחזיקים עבורנו תכני רגש כואבים שאיננו יכולים עדיין לבטא.
בימינו, רוב שיטות הטיפול כבר אינן יכולות להתעלם מחשיבות הגוף לריפוי הנפש. למעשה, טיפולי 'גוף' רבים מוכיחים את יעילותם הרבה לריפוי הנפש, מעצם כך שנותנים מגע תומך, החזקה ונוכחות. פונקציות ההכלה הללו לעיתים נחסרות מאד, ובפרט ככל שמתרחקים מההחזקה בתקופת הינקות.
למה המודעות הגופנית וההקשבה לתחושות הפנימיות, חשובות כל כך? >>
המוצרים שלנו
מיי-בי מפתחת ומייצרת מוצרים המהווים כלים להנכחה. המוצרים שלנו הם כריות 'עננים' ושמיכות משקל 'דיונה': מוצרי משקל נעימים ורכים, ממולאים בחול [סטרילי]. מוצרי משקל/כובד מאפשרים לחוש נוכחות גוף, תמיכה והחזקה, 'למלא' חסכים של מגע תומך ומרגיע, ולשוב לנוכחות עצמית שקטה ורגועה.
תיווך הכובד במוצרי החול שלנו נעשה דרך הרכות הנעימה הזורמת והמרגיעה של החול: כלי המחזיר אותנו לחיבור לטבע ול'אמא אדמה'. מזיגת החול אל הגוף וההתמזגות אליה מייצרת כמו קרקע 'מלמעלה' המסמנת דרך כוח הכבידה את האפשרות להרפות אל הקרקע שלמטה. ההרפיה אל ולתוך האדמה, מגבירה את תחושת הנוכחות ומאפשרת לבנות את תחושת הקרקע הפנימית של העצמי. האופן המקבל והעוטף של החול מאפשר לנו לקחת מלוא הנשימה ולהירגע... כי אנו מתקבלים כפי שאנחנו, בדיוק במקום בו אנו נמצאים. זוהי האיכות הטיפולית של אמא אדמה, והארכיטיפ האימהי.
אני יכול-להיות: מה מתאפשר
מודעות גוף - כריות העננים (ושמיכות הדיונה) מביאות להכרה את גבולות הגוף וכן תחושות פנימיות. הן כמו רמקול תחושתי, המאפשר לשים לב, להקשיב ולהתחבר לתחושות הגוף. מחזירות תחושה ונוכחות לאזורים שהיו מחוץ למודעות. הגוף יודע לרפא את עצמו, אבל הוא זקוק להקשבה עדינה. ההנכחה המחבקת הרכה והנעימה מציירת דימוי גוף חדש המוכל במיכל.
רוגע והשקטה - בריפוי בעיסוק ידוע כי מגע עמוק וכובד מרגיעים את מערכת העצבים [דרך מערכת החישה העמוקה- הפרופריוספטיבית, עצב הואגוס, ושחרור דופאמין וסרטונין]. על כן ההמלצה על שמיכות משקל כמרגיעות, משקיטות, ומאפשרות שינה איכותית ועמוקה יותר. מילוי החול המייחד את המוצרים שלנו מעניק חוויה של רכות נעימה ועוטפת.
תמיכה, החזקה, משענת- הכובד מספק נקודת משען להישען אליה, והשרירים יכולים להרפות (ההחזקות שלנו אלו מקומות שלא קיבלו קרקע להישען עליה וכן לא את הביטחון שניתן להישען ולהשתחרר). הנחת כריות העננים נותנת משען וקרקע, וכך נוצרת תחושה שאנו מוחזקים ונתמכים. כפי שתינוק מוחזק היטב מרפה את משקלו אל ההורה, נפתח ומתמוסס.
"כששריר מוחזק זה כי מערכת העצבים חושבת שחייבים להחזיק, שזה חיוני. השריר לא יאמין לנו אם נגיד לו להשתחרר אלא אם ירגיש שיש לו נקודת משען שלתוכה הוא יכול להשתחרר" (אייל שמש, אנטומיה יישומית)
תחושה של קבלה עצמית ושל תיחום ואיסוף - הרכות המכילה כמו מקבלת אותנו ויוצרת התרחבות, ובו בזמן נוצרת תחושת תיחום ואיסוף, שמתגברת עם ההסרה ההדרגתית של הכרית. החול מאפשר שהכרית תתאים אלינו בדיוק ותהווה מיכל ברור ואסוף של קווי המתאר= שיקוף תחושתי של הגוף. בנוסף, מיכל החול רך, מקבל אותנו ברכות ובהדרגתיות קשובה. כך מתקבלת חוויה של קבלה עצמית- אנחנו מתקבלים בדיוק כפי שאנחנו, במקום בו אנו נמצאים, ומתקבלים ברוך; תזכורת לאימהות הארכטיפית האידיאלית.
כלים לוויסות חושי ורגשי - 'המפתח' לוויסות הוא הנשימה העמוקה והרגיעה, שמתאפשרות כתוצאה של ההחזקה של הכרית. בנוסף, היכולת לשאת חיונית לוויסות העצמי, ובעצם הנחת הכרית ה'אני' גם נושא משקל וכך מקבל תחושה שיכול להחזיק להכיל ולתמוך. וכמובן, נושא הוויסות נלמד גם באמצעות ההדרגתיות שבהנחת הכרית, וגם דרך המשחק המגוון בין המשקלים השונים. ייתכן כי בתחילה מתאפשרת הרגעה רק במשקלים הכבדים ועם הזמן הגוף לומד להרפות ויכול להירגע ממגע מאד עדין.
ריכוז ויכולת התכנסות לתוך עצמי - הפניית תשומת לב קשובה למה שמתרחש עכשיו ולתחושות הגוף היא מעמודי התווך של הקשיבות- המיינדפולנס, להיות 'כאן ועכשיו'. עצם ההתמקדות והריכוז מייצרים שקט ושלווה. הכריות נפתחות ומתפרשות מנקודת המרכז אל הפריפריה, ונאספות חזרה אל המרכז- וכמו מציירות עלינו מנדלות תחושתיות.
עיסוי עדין - כובד הכריות מפעיל מרידיאנים ונקודות אנרגטיות, וכן את מערכות הדם והלימפה, ובכך יוצר כמו טיפול שיאצו רך. הכובד המתפרש דומה לתחושת העיטוף במים- על היבשה. כובד המשקל מקושר במוח לחיבוק, עטיפה, הרגעה, חום ואהבה, וכך משתחררים דופמין סרטונין ונוראפיפרין- המאפשרים את הרגיעה.