מוצרי החול
כריות החול 'עננים' ושמיכות המשקל 'דיונה' – הם מוצרי הכובד הנעימים והרכים שלנו.
שמיכות משקל ידועות ומומלצות להרגעה ולשינה, ואצלנו- מילוי החול הטבעי יוצר התאמה לגוף ומביא את הרכות והשקט של אלמנט האדמה.
כריות העננים הן פיתוח שלנו ©, והן מעניקות חוויה ייחודית של נוכחות רכה עוטפת מכילה ומחבקת.
המוצרים מתאימים לקליניקות מטפלים בשיטות מגוונות ולשימוש בייתי ואישי.
השימושים בבית ובקליניקה
למטפלים
מזה שש שנים מטפלים משיטות שונות עושים שימוש מגוון בכריות ה'עננים' כחלק מהכלים הטיפוליים, כאביזר בקליניקה המאפשר להעניק מגע מכיל עוטף ורך מבלי לגעת.
בטיפולים לוויסות חושי: עבור מרפאים בעיסוק, מטפלים בסנוזלן, ומטפלים בשיטות שונות בילדים עם עיכוב התפתחותי: כרית העננים הינה אביזר נוסף לגרייה הפרופריוספטית - לערוך ויסות חושי דרך מערכת החישה העמוקה. הכרית הינה מתווך ניטראלי, שמיוחדת בהדרגתיות ההתפרשות וברוך - נדבך נוסף לרוגע ולהבנה הגופנית של וויסות.
בטיפולי גוף-נפש: הכרית עוזרת לביסוס ביטחון גופני-נפשי, קרקע פנימית, ויצירה של גבול גופני-נפשי איתן ומובחן.
התחושה שהאני מתקבל ואהוב בדיוק במקום בו אני נמצא עומדת בבסיס העבודה הטיפולית. כרית העננים מסייעת לבסס תחושה זו באופן גופני, מתוך תחושת הקבלה וההתאמה של עיטוף החול.
המשקל מאפשר להרפות, לסמוך, לבטוח, להאמין. הגוף מתארגן ביחס למשקל חווה עצמו תומך ונתמך בעת ובעונה אחת, כאשר התחושה ש'האני' הוא גם התומך מבססת את ההכרה בקרקע הפנימית הנוכחת.
כך שהכרית משתלבת באופן טבעי בפרקטיקות של פסיכותרפיה גופנית, ביוסינתזה, אנליזה ביואנרגטית, טיפול בתנועה, ספורט טיפולי ועוד. ככל אביזר, גם כריות העננים מהוות דרך לבחינת הרגשות, התחושות, הדימויים, הזיכרונות- בנושאים של היתאמות הורית, אמון ויכולת הרפיה, נוכחות פנימית, גבולות הגוף וגבולות העצמי, יכולות החזקה והכלה, ועוד. יכולים לעלות תכנים רגשיים של לחץ ומחנק, ומאידך, הכרית מאפשרת נשימה והתרחבות מתנועת ההתפרשות והתמיכה. הכרית נותנת תחושה של תיחום, נפרדות, מובחנות, וגבולות העצמי, ובה בעת תחושה אחדותית של היתאמות מלאה.
ניתן להיעזר בכריות בטיפול בטראומה (EMDR ,SE ,TRE) , שכן הן אמצעי חושי נעים ומווסת שמנכיח את ה'כאן ועכשיו' כעוגן לחזרה מהזיכרון הטראומטי.
ב-NLP הכניסה לתדר ההרפיה נעשה דרך שלל טכניקות סוגסטיביות, והכריות מאפשרות להיכנס לגלי אלפא באמצעות פעולה פיזית פשוטה.
בטיפולי מגע: הכריות מאפשרות למטפל כלי מתווך ניטראלי למגע תומך: הענקת מגע, ביטחון, ומודעות גופנית - בלי לגעת, ובכך, הכרית מאפשרת התייחסות לאזורי הגוף האינטימיים (כמו בית החזה והישבן). השילוב ברפלקסולוגיה מאפשר לתת מגע לאזורי גוף נוספים. השילוב בשיאצו מאפשר תוספת 'יד', פרישה על שטח רחב, וחוויה מאד רכה. ניתן להשתמש באנרגטיקה הקרירה של החול לקרר, וניתן לחמם את הכרית ולחמם את הכליות. בדיקור, הכרית מאפשרת להירגע מהישירות של הדקירה, ולהוסיף איזון של אלמנט האדמה. בפלדנקרייז הכרית נותנת עוד 'יד' תומכת, וההתפרשות מאפשרת תחושה בשטח נרחב. בעיסוי ניתן לתת שדר רך ומרפה לפני המגע וכך הגוף כבר רפוי. בשיטות בהן המטפל מניע את הגוף בתנועה קצבית כגון שיטת אילן לב, ועוצמת הרכות - תוספת הקרקוע של הכריות מוסיפה נדבך של תמיכה, ומגבירה את תחושת אפקט המים אליו מכוונים.
בשיעורי יוגה או פילאטיס: הכריות מאפשרות הרפיה עמוקה ורכה כך שניתן לשלב אותן בסיום השיעור בזמן ההרפיה - בלחיצות על הגב בפילאטיס ובהרפיה בתנוחת השוואסנה ביוגה.
לשימוש בייתי פרטי ומשפחתי
המוצרים מתאימים גם לשימוש בייתי, בסלון או במיטה, ומאפשרים סיוע בהקלה על מצבים של לחץ, עייפות, בעיות שינה, התכווצויות שרירים ועוד.
טיפול עצמי: בין טיפולים, או כשאין זמן ללכת לטיפול, הטיפול העצמי בכריות העננים מאפשר לחוש החזקה, תמיכה והכלה. כמו בטיפולי מגע, מתאפשרת ההקשבה לגוף והרגיעה של המערכת העצבית.
התאוששות מעייפות: כשצריך להיטען ולנוח והכל ל-חוץ, אם עשינו את הטעות של לישון מעט מידי וצריך להתאושש, או כאשר דרוש סיוע במנוחת הצהרים - כריות העננים וגם כריות העיניים יכולות להשיב את החיבור לקרקע ומכאן לחדש את הכוחות.
הרפיית כיווצים (בשרירי הגוף והנפש): ניתן להקל על כאבים גופניים - מעצם הפניית תשומת הלב וההקשבה למקום הכאוב. בנוסף, משקל הכריות נותן תמיכה שניתן להישען עליה, והשריר מרפה כשהמוח מאשר שיש על מה להישען ואין צורך בהחזקה.
חום וקור שמסייעים למצבים שונים: החול קריר, ולכן יכול להועיל במקרי חום ודלקתיות. וכשנדרש חום כמו להרפיית שרירים מכווצים (ולהקלה בכאבי מחזור)- ניתן לחמם את הכרית {על רדיאטור בלבד ולא מיקרו].
הרגעת מערכת העצבים / וויסות חושי: מוצרי החול משמשים הן כלי למשחק תחושתי והן לרגיעה, מומלצים בכל בית בו נמצאים ילדים או מבוגרים בעלי צרכים מיוחדים. בעיקר על הספקטרום האוטיסטי, שידוע (טמפל גרנדין) שהכובד מסייע להם לחוש את עצמם ובכך לגונן על עצמם מסביבה מציפה. כמו כן מסייעים להפרעות קשב וריכוז ול'היפרים', וכן לילדים ולמבוגרים עם קשיים בוויסות החושי והרגשי.
לשינה עמוקה ואיכותית יותר: הכובד מסמן לגוף את הירידה מטה להירדם ולשקוע לשינה, והביטחון שנותן העיטוף המחבק מאפשר להרפות לשינה עמוקה וטובה. הכריות יכולות להשתלב בטקס ההרדמה, ועם השמיכות ניתן גם ללכת לישון.
איך זה עובד
בכריות העננים:
לשבת או לשכב במקום נוח עם אפשרות נוחה להישען.
יש להרים את הכרית בידית האחיזה, ולהניח על האזור הרצוי באופן איטי והדרגתי.
אפשר לחוש האם יש מקום שמבקש תמיכה/ מודעות/יחס ולהניח עליו, או- לחוש אזורי גוף שונים תחת הנחת הכרית.
גם ההסרה נעשית בעדינות ובהדרגה, כאשר לשחק בהנחה ובהסרה, וניתן לנוח זמן מה תחת הכובד ולשחרר את הגוף למשקל.
לשים לב אם הכובד נעים ותומך ולווסת בהתאם את המשקלים: כדאי להתחיל במשקל קטן או בינוני ואם חשים צורך ליותר- לעלות למשקל הגבוה.
לשימוש זוגי/הדדי-
רצוי להתחיל כשהמטופל שוכב על הבטן והמטפל מניח את הכרית על גבו. רק בהמשך להתהפך על הגב ולהניח על האזורים הקדמיים העדינים יותר.
יש להתבונן בנשימה של המטופל, ולהמתין לפחות כמה רגעים עד להסרה.
ככל שהאזור קטן יותר- כדאי להשתמש בכרית עם שטח פנים קטן יותר;
כך שאת הכרית הגדולה ואת הבינונית כדאי להניח על הגב העליון, האגן, הירך.
את הכרית הבינונית מתאים להניח גם לאורך הרגליים.
והכרית הקטנה מתאימה לכפות הרגליים, לאורך הזרועות, ולצד הראש.
על המטפל להיות ער וקשוב לתחושותיו ולצרכיו של המטופל ולהתאים אליו את כמות המשקל וזמן ההנחה
אם הכרית תונח זמן ממושך על אזור מסוים הוא עלול 'להירדם', ולכן : לא מומלץ להישאר עם הכרית יותר מ-5 דקות, ויש לשים לב לא להירדם עם הכריות על הגוף.
כריות הכובד לא מומלצות לגיל הרך, ולא מתחת לגיל שנה [אלא בהמלצה וליווי של אשת מקצוע] משום שהמערכות עדינות מאד ועדיין מתפתחות, ואינן ערוכות לשאת משקל. אפשר להתחיל להשתמש לזמן הנחה קצר החל מגיל 3-4. הכריות נוצרו והותאמו למבוגרים על מנת להיזכר ביכולת להרפות ולשחרר.
האיכות האנרגטית של החול היא קרה - איכות המתאימה וטובה להרגעה במקרים של חוסר שקט, היפראקטיביות, ופתולוגיות חום נוספות (כמו מנופאוזה, ואפילו כשעולה חום). במקרים בהם הגוף צריך חום (בחורף, קשישים, תת משקל ועוד), ניתן לבודד את הקור בהפרדה של שמיכה מבודדת (מצורף עיגול מבד פליז) , או שניתן לחמם את הכרית על רדיאטור והחום נשמר לזמן ממושך (לבודד מהרדיאטור ולהניח את הכרית מעל מגבת, עד 5 דקות) [וכן לא מיקרו!- הבדים לא נבדקו למיקרו].